क्या गुड़ हड्डियों को मजबूत करता है?

हड्डियां रहेंगी मजबूत गुड़ खाने से शरीर को जो फायदे मिलते हैं, उनमें हड्डियों की मजबूती भी शामिल है. बता दें कि गुड़ में काफी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है. गुड़ के सेवन से मांसपेशियों के दर्द में भी राहत मिलती है.